Hướng dẫn cách sút bóng mạnh và chính xác vào lưới

Cách sút bóng mạnh và chính xác vào lưới đối phương

Trong lĩnh vực bóng đá, kỹ năng sút bóng đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu đối với bất kỳ cầu thủ nào. Tuy nhiên, để thực hiện một cú sút chính xác và mạnh mẽ, không phải ai cũng biết cách. Nhiều người chơi có thói quen sút bóng nhiều nhưng không đạt được hiệu quả cao về việc ghi bàn. Do đó, trong bài viết này, Rakhoi TV sẽ hướng dẫn cách sút bóng mạnh và chính xác, với khả năng ghi bàn cực kỳ cao.

Như nào là cách sút bóng mạnh

Sút bóng đơn giản là hành động đưa quả bóng vào khung thành đối phương để ghi bàn. Nó khác biệt hoàn toàn so với các kỹ thuật như phát bóng, chuyền bóng, hay phá bóng. Cú sút bóng chính xác là khi quỹ đạo di chuyển của quả bóng theo đúng ý của người chơi, kết quả cuối cùng là khung thành đối phương bị xô lưới.

Cách sút bóng mạnh và chính xác vào lưới đối phương
Cách sút bóng mạnh và chính xác vào lưới đối phương

Dành cho những người chơi chuyên nghiệp, sự chính xác trong cú sút bóng không đủ vì vẫn có thể không chuyển hóa thành bàn thắng. Ngay cả khi quả bóng di chuyển đúng đắn, nếu tốc độ không đủ, thủ môn đối phương có thể cản phá thành công, và hậu vệ của đội bạn cũng có thể ngăn chặn được.

Vì thế, để có hiệu suất sút bóng cao, bạn cần có kỹ thuật của cách sút bóng mạnh và chính xác. Điều này đòi hỏi quả bóng vừa phải về tốc độ và chính xác.

Hậu vệ là gì? Vị trí và vai trò của hậu vệ trong bóng đá

Hướng dẫn chi tiết về cách sút bóng mạnh

Cách sút bóng mạnh và chính xác có thể được thực hiện bởi 2 kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện hoặc bằng mũi bàn chân. 

Cách sút bóng bằng mu chính diện bàn chân

Cách thực hiện kỹ thuật sút bóng này là một phương pháp phổ biến, có thể áp dụng trên mọi phần của sân bóng. Thao tác sút này tập trung vào yếu tố sức mạnh, thích hợp nhất cho những tình huống sút vô lê hoặc sút từ xa.

Để thực hiện kỹ thuật sút bóng căng và chính xác bằng mu chính diện, người chơi cần tuân theo các bước sau:

  • Chạy đà: Chạy đà cần được thực hiện với bước chạy chéo, tạo một góc khoảng 35-45 độ so với quả bóng. Bước chạy cuối cùng cần phải là bước chạy dài nhất và lệch với quả bóng.
  • Đặt chân trụ: Mũi chân hướng về phía mục tiêu, đầu gối hơi gập xuống, tay vươn lên cao, và bàn chân đặt song song với quả bóng.
  • Chạm bóng và vung chân lăng: Điểm chạm trên bóng cần đặt đúng trung tâm và điểm chạm quả bóng trên chân thích hợp nhất chính là mu bàn chân từ phần xương cứng ngón cái tới cổ chân người chơi.
  • Lăng chân: Đưa chân ra phía sau, giữ thăng bằng bằng cách dang tay và người hơi ngả về phía trước, bàn chân và cẳng chân phải thống nhất.
  • Tiếp đất: Sau cú sút, duỗi chân thẳng tự nhiên, đạp mạnh chân trụ, và sử dụng chân lăng để chạm đất đầu tiên, sau đó bước lên phía trước để tiếp đất.
Cách sút bóng bằng mu bàn chân
Cách sút bóng bằng mu bàn chân

Cách sút bóng sử dụng mũi bàn chân

Phương pháp sút bóng bằng mũi bàn chân được ứng dụng rộng rãi trên các mặt sân, đặc biệt phổ biến trong Futsal. Để thực hiện thành thạo kỹ thuật này, việc thực hiện theo các bước chi tiết sau là quan trọng:

  • Chạy đà: Hướng chạy đà phải đối diện với bóng và thẳng về phía trước. Bước chạy phải dài và tốc độ nhanh để tạo lực sút mạnh mẽ.
  • Đặt chân trụ: Chân trụ phải đặt song song với bóng, khoảng cách từ chân đến bóng là 15cm đến 20cm. Chùn nhẹ phần gối và sử dụng thân làm điểm tựa để tạo lực vung mạnh nhất.
  • Chạm bóng và vung chân lăng: Điểm chạm trên chân chuẩn xác nhất là mặt dưới của ngón chân cái với diện tích rộng và thịt cứng, tạo sự phù hợp cho cú sút.
  • Vung chân lăng: Gối gập lại và chân lăng đưa ra phía sau. Khóa cổ chân và tận dụng lực bắp chân kết hợp với lực duỗi của đầu gối để vung mạnh ra phía trước. Lực vung của đầu gối quan trọng, càng mạnh sẽ tạo ra cú sút căng.
  • Tiếp đất: Giữ nguyên tư thế chân trụ sau khi vung chân. Hai tay vung ra để duy trì thăng bằng. Gập gối chân lăng lại sau khi bóng đã được sút, sau đó đặt chân xuống đất để đảm bảo đứng vững và tránh ngã.
Chi tiết cách sút bóng bằng mũi chân
Chi tiết cách sút bóng bằng mũi chân

Lời kết

Trên đây là hướng dẫn cách sút bóng mạnh và chính xác mà nhiều người chơi đã áp dụng thành công. Bên cạnh đó anh em cũng có thể theo dõi các thao tác sút bóng từ các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp tại các trận đấu bóng trực tiếp tại Rakhoi TV.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *